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Gratuit
App My E-Training
L’entraîneur virtuel compatible avec tous les home trainers Elite.
L’application d’entraînement cycliste pour structurer vos séances indoor sur home trainer avec des données claires, des vidéos réelles et des parcours sur carte.
L’application d’entraînement pensée pour chaque cycliste.
Avec My E-Training, vous créez des séances structurées basées sur la puissance ou les niveaux, vous effectuez des Training Tests pour calibrer vos valeurs et générer des programmes d’entraînement mensuels, vous pédalez sur Real Video et My Real Video avec une résistance qui s’adapte au parcours, ou vous simulez des itinéraires sur carte (même enregistrés par vous via GPS) pour vous préparer à des compétitions et des ascensions réelles.
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Avec My E-Training, créer un programme d'entraînement est simple et immédiat. Vous définissez vos objectifs, l’intensité et la durée, et l’application vous guide à travers des sessions structurées, personnalisables et conçues pour améliorer vos performances à vélo.
Vous pouvez travailler sur des niveaux, la FTP, la puissance, la pente, le temps ou la distance, en les combinant comme vous le souhaitez pour reproduire les sensations de la route et vous entraîner efficacement pour atteindre n’importe quel objectif.
Les modes disponibles incluent :
entraînements par niveaux ;
entraînement libre ;
entraînement basé sur la FTP ;
puissance–temps ;
pente–distance ;
puissance–distance ;
gain d’altitude–distance ;
pente–temps.
Tout est accessible depuis un ordinateur ou un appareil mobile, pour planifier, gérer et suivre vos entraînements où et quand vous le souhaitez.
TRANSFORMEZ CHAQUE CARTE EN ENTRAÎNEMENT
Avec Maps Courses, vous créez des parcours personnalisés partout dans le monde en utilisant Google Maps et vous pédalez avec la même résistance que sur la route.
Vous pouvez choisir l’affichage entre carte simple, satellite ou relief et, pendant la vidéocourse, voir en temps réel le tracé, votre position et les données du parcours.
Dessinez des itinéraires en passant par vos lieux préférés et affrontez-les en intérieur comme si vous y étiez vraiment.
FTP et FTP TEST
S’entraîner avec un capteur de puissance ou un home trainer équipé d’un capteur intégré signifie disposer de données scientifiques, précises et fiables sur lesquelles baser son entraînement. La FTP (Functional Threshold Power) représente la puissance maximale, exprimée en watts, qu’un cycliste peut maintenir pendant une heure. C’est aujourd’hui le paramètre de référence le plus objectif pour planifier des sessions ciblées.
Avec My E-Training, vous pouvez effectuer directement le test FTP pour calculer votre seuil et générer un plan d’entraînement personnalisé et progressif. Chaque session est structurée pour augmenter progressivement votre puissance au seuil, transformant les données en améliorations concrètes.
DE NOMBREUSES REAL VIDEO
Avec les Real Video d’Elite, vous pouvez vous entraîner sur les plus beaux parcours et revivre les tracés les plus emblématiques du cyclisme mondial, directement depuis votre home trainer ou vos rouleaux. Les parcours sont disponibles gratuitement pour tous les abonnés à My E-Training : il vous suffit de les rechercher dans l’application, de télécharger celui que vous préférez et de le refaire autant de fois que vous le souhaitez.
Plus de 50 vidéocourses vous attendent pour transformer chaque session indoor en une expérience immersive, réaliste et motivante, avec une résistance et des pentes qui suivent fidèlement le parcours. Parmi elles, vous trouverez les Championnats du monde de cyclisme 2020, la Veneto Classic 2022 divisée en quatre segments d’environ 50 km, l’Amstel Gold Race, l’Alpe d’Huez, l’Eroica à Gaiole in Chianti, la Granfondo Nove Colli et bien d’autres encore.
ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC VOS MY REAL VIDEO
Avec My Real Video, chaque sortie peut devenir un entraînement indoor sur mesure. Enregistrez votre parcours avec le GPS, chargez-le dans l’application et le home trainer reproduira fidèlement les pentes et le profil altimétrique.
C’est le moyen le plus réaliste de vous préparer à une course sur un tracé spécifique, de revivre vos routes préférées ou de grimper une montée mythique sans quitter la maison. En plus de vos propres parcours, vous pouvez aussi pédaler sur les vidéos partagées par d’autres cyclistes, et découvrir des ascensions emblématiques, des itinéraires lointains ou de nouveaux parcours recommandés par la communauté.
TRAINING TEST
Avec le Training Test, vous transformez vos données en un programme d’entraînement sur mesure.
L’application vous propose un test progressif pour mesurer vos capacités et générer automatiquement un programme de 4 semaines adapté à votre niveau. Chaque session s’ajuste à vos valeurs de puissance, pour que vous travailliez toujours à la bonne intensité et progressiez de manière ciblée et efficace.
ANALYSE DU PÉDALAGE
L’Analyse du pédalage est la fonction avancée de My E-Training qui vous montre, en temps réel, comment vous répartissez la puissance tout au long du cycle de pédalage.
Grâce au capteur de puissance optique OTS intégré aux home trainers haut de gamme d’Elite, des centaines de données sont enregistrées à chaque coup de pédale et traduites en graphiques clairs sur la fluidité, la coordination et l’équilibre entre les jambes. Vous pouvez ainsi identifier vos points faibles, corriger d’éventuels déséquilibres et transformer chaque watt en vitesse et en efficacité.
Autres caractéristiques techniques
Sauvegardez les données de chaque entraînement dans le cloud et retrouvez-les sur n’importe quel appareil. Que vous utilisiez un smartphone, une tablette ou un ordinateur, votre historique est toujours synchronisé et disponible.
Enregistrez le tracé GPS de vos sorties sur route et transformez-le en un entraînement indoor. Revivez chaque montée, descente et portion plate avec la résistance du home trainer qui reproduit fidèlement le parcours.
Exportez facilement vos entraînements vers les principales plateformes d’analyse et de partage comme Garmin Connect, Strava, TrainingPeaks et MapMyRide, pour suivre vos progrès et vous comparer à la communauté.
Comment commencer